СИНХРОсофия: Рутина, как от нее избавиться?

рутинаВ системе СИНХРОвидения есть диск «Рутина», который является ярким примером СИНХРОсофии, призывающей не делить мир на Черное и Белое и не быть категоричным в оценках. Уверена, слово Рутина у многих ассоциируется с чем-то скучным и неинтересным. Так и будет, если воспринимать жизнь именно таким образом. Но у рутины есть и другая сторона – стабильность. Ведь именно в ежедневном повторении людей, вещей, ситуаций и заключается так необходимое нам постоянство. Как же сделать свою жизнь стабильной, но при этом не Рутинной?

Несомненно, бывает, жизнь складывается так, что людям приходится слишком много работать, ухаживать за больными родственниками или тратить время на собственное лечение. Но Рутиной все это становится в тот момент, когда человек перестает видеть в этом что-либо, кроме безысходности, скуки и однообразия.

Допустим, девушка живет одна. Она просыпается каждое утро, варит себе кофе, съедает кашу, выбирает одну из десятка белых блузок с черной юбкой и едет на работу. Сидит в офисе, в обеденный перерыв ходит в столовую. Вечером (если это продвинутая девушка) она едет в фитнес-центр и убивает 60 минут на кардио тренажере. Или же она уставшая едет домой, чтобы посмотреть телевизор или посидеть в интернете.
Выходные у этой девушки, как правило, тоже проходят по однообразному сценарию. И так по кругу — одно и то же каждый раз. При этом, она абсолютно недовольна своей жизнью — жалуется, жалуется, жалуется.
Что же можно сделать в подобной ситуации?

Для начала, нужно прекратить жаловаться! Вспомнить, что твоя жизнь в твоих руках, и то, какая она, зависит только от тебя! Действуйте! Не просто размышляйте о вариантах и возможностях, а именно действуйте! Сможете выйти за рамки шаблонов и прекратить жить в Рутине.

Во-вторых, почему бы этой девушке один раз в неделю не завтракать дома, а пойти с подругами или коллегами в приятное место и поесть там? Такие, казалось бы, простые посиделки могут стать великолепным началом дня.
Я помню, как в моей жизни был период, когда я с подругой встречалась по утрам в Макдональдсе. Мы покупали по большому латте и сидели рядом, глядя в окно — болтали, обсуждали прохожих. Это были невероятное уютные, добрые и приятные минуты. Прошло уже много лет, а я до сих пор с теплотой вспоминаю о тех завтраках.

В-третьих, даже если на работе введен дресс-код, его всегда можно разнообразить яркими аксессуарами. Милая брошка, булавка, шарфик, неожиданный оттенок блузки помогут по-новому взглянуть на собственный внешний вид.

В-четвертых, работа, конечно, останется — ее никуда не деть, но вот свое отношение к ней можно изменить. Для того, чтобы работа не казалась рутинной, ее нужно полюбить! В любой работе есть положительные стороны – их просто нужно найти. И тогда поход на работу превратится в праздник.
Есть еще обеденные перерывы — ланчи. Если обследовать местечки рядом с работой, уверена, можно найти очень уютные и интересные заведения, куда можно иногда ходить с коллегами, сделав из этого традицию.

В-пятых, немного о вечерах. В фитнес-центре можно посещать групповые занятия — это очень развлекает, дает стимул, повод для общения. Время от времени, походы в зал можно заменить пробежкой по парку. Вариантом много: походы в кино, приготовление особенных ужинов, приглашение гостей – все, что способно доставить радость и принести новые впечатления.
По поводу фитнеса, могу поделиться собственным опытом. Я живу на острове, где много тренажерных залов, йога-центров, но фитнес-центров здесь нет. Очень жаль, потому что это отдельный мир, который может существенно разнообразить тренировки и жизнь в целом. Поэтому я сама стараюсь разнообразить занятия спортом 3-4 раза в неделю. Иногда я бегаю по кокосовой роще, иногда занимаюсь дома — на кардио тренажере, делаю упражнения с гантелями, включаю видео уроки на компьютере. Таким образом, изначально довольно рутинное действие — занятия спортом – каждый раз становятся для меня чем-то новым,  абсолютно не докучающим.

В-шестых, выходные дни. Даже если никак не получается разнообразить будни, из-за каких-то временных или технических рамок, то уж выходные можно сделать максимально яркими и интересными! Заведите себе хобби! Сегодня существует множество групп и сообществ по интересам. Даже на острове где я живу, в маленьком поселке городского типа, есть велосипедные поездки в горы, воскресный волейбол на пляже, коллективные просмотры кино на русском языке, йога и многое-многое другое. Не сидите дома — ходите гулять, встречайтесь с друзьями, уезжайте в соседние города на выходные. Можно заняться творчеством — это поможет не только занять свободное время и направить энергию в созидательное русло, но и возможно, стать дополнительным источником дохода.

И последнее. Что бы ни случилось – будьте позитивны! Это очень важно! Старайтесь радоваться каждому дню, каждой минуте, каждому событию. Радуйтесь даже тому, что в вашей жизни есть Рутина, которая добавляет стабильности! И радуйтесь тому, что вы можете что-то изменить в своей жизни!

При этом абсолютно неважно – одинок человек или у него есть супруг и дети. Если в семье уделяется время интересам каждого, отношения крепнут, жизнь становится разнообразной, и тогда никакая Рутина точно не грозит! Главное — ценить своих родных, относиться к ним с любовью и вниманием, и, конечно же, действовать!

Вокруг очень много хороших людей и интересных мест. Все, что нас окружает — книги, фильмы, музыка — могут невероятно разнообразить жизнь и принести счастье и радость!

Желаю Вам радости и улыбок,
Ваша Анита Кост.