Лунная бессонница, что делать?

Несомненно, планеты влияют на нас очень сильно. Кто-то чувствует это ярко, кто-то не очень.
Я отношусь к тем людям, которые в полнолуние превращаются в огромные глаза и всепоглощающие мысли!
Если у Вас такая же ситуация, возможно, мой опыт будет Вам полезен.
10014568_409107335917880_5820149682874206188_n

В дни полной луны у меня обостряются чувства и эмоции, я становлюсь беспокойной, как будто чего-то ищущей, будто есть какая-то идея, которую нужно решить.
Если есть в этот период жизни повод (праздник на носу, кризис в стране, поездка, покупка), то ночью я не сплю, я думаю *мысль*! При чем она кажется очень яркой, значимой, весомой.
Хотя в обычной жизни я знаю, что все это нужно отпускать, но тут прямо как сковывает.
Если я заранее узнала, что Луна полная, я буду готова. Я буду специально больше расслабляться, не позволять изначально погрузиться в беспокойное состояние. Ну, или же, признаю: *У меня луна в башке, я не варю, нажмите паузу*.
Если же, я понимаю, что *Луна* уже, когда таращусь в темноту полночи, я принимаю методы быстрого реагирования.

Я ложусь в самую удобную позу (спина, бок, живот – не важно) и концентрируюсь на расслаблении тела. То есть, отключаю мозг от *мысли*, концентрируюсь на тяжести тела, как оно обвисает, как оно не хочет двигаться. Когда я понимаю, что тело уже реально двигаться не хочет и не требует внимания, я начинаю очищать свой мозг. Вызывать состояние *Внутренней тишины*.

Понимаете о чем я? В состоянии осознанности, чуть больше внимания к себе, чуть больше контроля, но не в плане напряжения, а в плане расслабления!

Хорошего Вам дня! И сладких снов в полнолунную ночь!
Ваша Анита.